เก็บของให้เรียบร้อยในพื้นที่ปิดมิดชิด
สารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นมักไม่ลอยอยู่ในอากาศ ต่างจากสารก่อภูมิแพ้จากสัตว์เลี้ยง โดยจะตกตะกอนอย่างรวดเร็วกลายเป็นฝุ่น เกาะติดกับเครื่องนอน ที่นอน เฟอร์นิเจอร์บุนวม พรม และผ้าม่าน การสัมผัสกับสารก่อภูมิแพ้จากไรฝุ่นมักเกิดขึ้นขณะนอนหลับ
การจัดและดูแลห้องนอนไม่ให้เป็นเป็นแหล่งสะสมของไรฝุ่น จึงจำเป็นมากไม่ใช่แค่สำหรับผู้ป่วยภูมิแพ้เท่านั้น แม้แต่ผู้ที่ไม่ป่วย ก็ควรให้ความสำคัญกับการกำจัดไรฝุ่น เพื่อสุขภาวะที่ดีในการนอน
หลายคนอาจไม่รู้ว่าปัญหาภูมิแพ้หรืออาการเจ็บป่วยเล็ก ๆ น้อย ๆ ในชีวิตประจำวัน อาจมีต้นเหตุมาจากไรฝุ่นที่ซ่อนตัวอยู่ในบ้าน หากคุณเริ่มมีอาการบางอย่างซ้ำ ๆ นั่นอาจเป็นสัญญาณเตือนว่าถึงเวลาต้องจัดการไรฝุ่นแล้ว
เริ่มแรกควรเลือกเครื่องใช้และของตกแต่งห้องนอนเฉพาะที่จำเป็น เพราะการนำทุกอย่างเข้าไปไว้ในห้องนอนจะทำให้ห้องรก ทำความสะอาดยาก และกลายเป็นแหล่งสะสมของฝุ่นได้ง่าย โดยเฉพาะตุ๊กตาหรือหมอนแฟนซีรูปทรงต่างๆ ที่ใครหลายคนชอบนำมากองไว้บนเตียง โดยที่ไม่รู้เลยว่าภายในนั้นถือเป็นแหล่งสะสมชั้นเยี่ยมของไรฝุ่น เพราะด้านในตุ๊กตาหรือหมอนยัดด้วยนุ่นและใยรูปแบบต่างๆ แถมยังไม่ค่อยทำความสะอาดเท่ากับเครื่องนอนชิ้นอื่น ๆ ไรฝุ่นจึงสะสมมากเป็นพิเศษ
เสื้อผ้าและของใช้ต่างๆ ที่อยู่ในห้องนอนนั้น ควรต้องมีที่เก็บเป็นสัดส่วนให้มิดชิด จะใส่ตู้ กล่อง ลิ้นชักก็ได้ แต่ไม่ควรนำมาวางกองกันไว้บนหลังตู้เด็ดขาด โดยเฉพาะเสื้อผ้า เครื่องนอนและผ้าขนหนูต่างๆ ที่ไม่ได้ใช้งานเป็นประจำ ภูมิแพ้อากาศไรฝุ่น แน่นอนว่านี่เป็นการเคลียร์พื้นที่ภายในห้องให้ทำความสะอาดง่าย และจำกัดพื้นที่ของวัสดุต่างๆ ที่สามารถสะสมไรฝุ่นให้อยู่ภายในพื้นที่ปิด เพื่อไม่ให้ไรฝุ่นฟุ้งกระจายและปะปนอยู่กับอากาศภายในห้อง
ผ้าปูกันไรฝุ่นนี้ควรผลิตมาจากผ้า พลาสติกหรือวัสดุต่างๆ ที่ผ่านการทดสอบแล้วว่ารูผ้าเล็กกว่าตัวและมูลของไรฝุ่น ไรฝุ่นไม่สามารถเล็ดลอดออกมาสัมผัสกับผิวหนังหรือหรือเข้าสู่ร่างกายด้วยการหายใจเข้าไปได้
ผู้ที่เลี้ยงสัตว์เลี้ยง: เครื่องฟอกอากาศช่วยกำจัดขนสัตว์และกลิ่นไม่พึงประสงค์จากสัตว์เลี้ยงได้
แชทอย่างไรให้ผู้ชายหลง: เทคนิคการส่งข้อความเพื่อดึงดูดให้ผู้ชายเป็นฝ่ายไล่ตามคุณ
เรื่องเล่าเมดพาร์ค ศูนย์วิจัยโรงพยาบาลเมดพาร์ด เกี่ยวกับเรา
วิธีกำจัดไรฝุ่นที่ง่ายและดี คือ การนำผ้าชุบน้ำเปียกหมาดมาเช็ดทำความสะอาดตามซอกมุม หรือสิ่งของต่าง ๆ เช่น โต๊ะ ตู้ กรอบรูป และดอกไม้ปลอม เป็นประจำ
โควิดกับภูมิแพ้ สังเกตอาการต่างกันอย่างไร
การปูพรมที่ทำให้ห้องนอนดูสวยมีสไตล์อาจต้องแลกกับการเพิ่มแหล่งสะสมของไรฝุ่น ถ้าอยากลดพื้นที่อยู่ของไรฝุ่นไม่ควรปูพรมทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นพรมขนสัตว์ พรมลูกฟูกหรือพรมที่ผลิตจากใยสังเคราะห์ประเภทต่าง ๆ ในห้องนอนเลยจะดีกว่า นอกจากจะลดพื้นที่สะสมไรฝุ่นลงไปแล้ว ยังช่วยให้ทำความสะอาดพื้นห้องทุกซอกทุกมุมได้ง่ายขึ้นด้วย
ผู้ที่มีปัญหากลิ่นในบ้าน: เครื่องฟอกอากาศสามารถดูดและกรองกลิ่นจากการทำอาหาร กลิ่นอับ และกลิ่นสารเคมีจากเฟอร์นิเจอร์ได้